剛剛開(kāi)始使用助聽(tīng)器的用戶(hù)都會(huì)碰到一個(gè)類(lèi)似的問(wèn)題：通過(guò)助聽(tīng)器聽(tīng)聲音的感覺(jué)和不帶助聽(tīng)器聽(tīng)到的感覺(jué)不同，就算是熟悉的家人，他們的聲音聽(tīng)起來(lái)也很怪。這種情況的產(chǎn)生是因?yàn)槟穆?tīng)覺(jué)細(xì)胞功能慢慢衰退，使您的聽(tīng)力長(zhǎng)期處于失真狀態(tài)下的緣故。當(dāng)您重回正常聆聽(tīng)狀態(tài)時(shí)，不可避免的會(huì)感覺(jué)到巨大的改變。因此不管您的聽(tīng)力損失輕重如何，初次佩戴助聽(tīng)器都要經(jīng)歷一個(gè)接受適應(yīng)的過(guò)程。

為了幫助您盡快度過(guò)適應(yīng)期，我們制定了一個(gè)為期4周的聽(tīng)力康復(fù)計(jì)劃。

第一周：學(xué)習(xí)如何辨認(rèn)聲音（包括噪音）并能長(zhǎng)時(shí)間佩戴助聽(tīng)器。

練習(xí)地點(diǎn)： 較安靜、熟悉的場(chǎng)所。例如：家里、辦公室等。

練習(xí)時(shí)間：每天至少練習(xí)3小時(shí)。如果無(wú)法持續(xù)佩戴，可以分幾個(gè)階段完成。

練習(xí)方式：請(qǐng)調(diào)整助聽(tīng)器的音量到舒服的程度，仔細(xì)辨認(rèn)周?chē)h(huán)境的聲音。如：空調(diào)機(jī)的風(fēng)扇聲、腳步聲、開(kāi)關(guān)抽屜聲、關(guān)門(mén)聲等等。當(dāng)您感覺(jué)的疲勞時(shí)，減低助聽(tīng)器的音量或關(guān)掉。休息片刻再開(kāi)始練習(xí)。如此循環(huán)練習(xí)休息。隨著您適應(yīng)能力的加強(qiáng)，慢慢延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，直到能整天可以舒服的佩戴為止。

第二周：學(xué)習(xí)如何與人交談

練習(xí)地點(diǎn)：相對(duì)安靜、熟悉的場(chǎng)所，例如：辦公室、公園等等。

練習(xí)時(shí)間：每天至少練習(xí)3小時(shí)，助聽(tīng)器每天佩戴至少8小時(shí)。

練習(xí)方式：找個(gè)熟悉的人練習(xí)與他單獨(dú)交談，兩人的距離要近，對(duì)方要以平常交談的音量與您對(duì)話(huà)，講話(huà)速度要慢且清晰。交談中您可能有聽(tīng)不清的地方，請(qǐng)不要灰心。將注意力集中在您要聽(tīng)的那個(gè)人，堅(jiān)持練習(xí)，您會(huì)越聽(tīng)越好。

第三周：學(xué)習(xí)在公共場(chǎng)所的聆聽(tīng)

練習(xí)地點(diǎn)：相對(duì)嘈雜、熟悉場(chǎng)所，例如：電影院、餐廳等等

練習(xí)時(shí)間：每天至少練習(xí)3小時(shí)，助聽(tīng)器每天佩戴至少8小時(shí)

練習(xí)方式：當(dāng)您嘗試去熟悉的公共場(chǎng)所時(shí)，最好處于靠近發(fā)言人并在他們視線范圍內(nèi)的位置。在這種環(huán)境中，正常人都會(huì)面臨一些問(wèn)題，所以不要對(duì)自己提太高要求。在復(fù)雜的環(huán)境里，您會(huì)聽(tīng)到非常多的聲音信號(hào)，過(guò)多的信號(hào)會(huì)干擾您的辨別能力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)低音量可能會(huì)給您帶來(lái)一定的幫助。

第四周：學(xué)習(xí)對(duì)特殊聲音信號(hào)的聆聽(tīng)

練習(xí)地點(diǎn)：相對(duì)安靜、熟悉的場(chǎng)所，如：家里、辦公室等

練習(xí)時(shí)間： 每天至少練習(xí)3小時(shí)，助聽(tīng)器每天佩戴8小時(shí)

練習(xí)方式： 調(diào)試好您的助聽(tīng)器，由新聞、評(píng)論或電視教學(xué)開(kāi)始，逐步到日常對(duì)話(huà)的電視劇或綜藝節(jié)目，直到能分辨較快的談話(huà)。