一般而言，人到六十歲上下即可出現(xiàn)耳聾現(xiàn)象，這是由于聽覺(jué)器官退化衰老造成的，醫(yī)學(xué)上稱為老年性耳聾。老年性耳聾應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、保持身心愉快。老年人若長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，容易引起血壓升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應(yīng)根據(jù)個(gè)人體力情況參加一些文娛體育活動(dòng)，盡量使自己保持輕松愉快的心境。

2、注意避免噪聲。不斷處于噪聲環(huán)境會(huì)使人煩躁不安、失眠，以致血壓升高、心臟排血量減少，故影響內(nèi)耳供血。極強(qiáng)噪聲如爆炸聲、放炮聲會(huì)直接損傷內(nèi)耳器官。在用耳塞機(jī)收聽時(shí)不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，配戴助聽器時(shí)音量應(yīng)調(diào)控適當(dāng)。

3、多食些富含鈣、磷的食品。平時(shí)應(yīng)多吃些富含鈣、磷的食品，如豆制品、蛋類及蔬菜，水果等，同時(shí)應(yīng)避免高脂肪、高膽固醇的食品，這樣能起到飲食保健的作用。

4、不吸煙少飲酒。吸煙使血液中尼古丁增加，造成小血管痙攣、血液粘度增加，使內(nèi)耳供血不足，導(dǎo)致聽力損害。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)影響維生素B吸收，將直接有損于聽神經(jīng)。

5、盡量避免應(yīng)用氨基糖甙類耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。